stoicism #1 _Dichotomy of Control

Mengetahui bahwa kejadian ada yang bisa kita kontrol dan ada yang tidak bisa kita kontrol, mengapa harus sedih, marah atau kecewa pada hal yang terjadi diluar kendali kita?. Yang harus kita pahami adalah segala sesuatu yang terjadi di dunia ini ada yang tidak bisa kita kontrol. kita tidak bisa mengontrol pendapat orang lain tentang kita maupun tentang hal lainnya, kita tidak mengontrol kapan musibah akan datang pada kita. Yang bisa kita lakukan adalah menerima kondisi yang terjadi pada kita. Mengetahui sesuatu yang sedih atau tidak, adil atau tidak itu kita yang menentukan. Balik lagi pada pertanyaan diatas, mengapa harus sedih terhadap apa yg tidak bisa kita kontrol? harusnya kita fokus pada apa yang didalam kontrol kita, agar tidak dijatuhkan dan dihempaskan oleh harapan dan ekspektasi kita. Kita tidak bisa kembali ke masa lalu untuk mengubah penyesalan, yang bisa kita jalani adalah mengubah persepsi kita untuk kemudian tidak berlarut pada penyesalan dan justru menuju pada apa yang kita harapkan. Kita tidak bisa mengendalikan apa yang orang katakan tentang kita kita hanya perlu mengendalikan reaksi kita, entah itu sedih, marah, senang atau justru mengabaikannya.

Tanyakanlah pada dirimu, mana yang dibawah kontrolmu dan mana yang tidak, pikirkanlah itu dan bagaimana kamu harus bertindak untuk menghadapi itu. 

"it doesn't hurt me unless i interpret

its happening as harmful to me, 

i can chose not to"

_Marcus Aurelius

Nova Sari